感冒咳嗽伴发热时，可以适量食用雪梨、蜂蜜、柠檬、莲藕、橙子等食物。虽然这些食物可能具有一定的舒缓效果，但并不能直接治疗感冒症状，若症状持续或加重，应及时就医。
1.雪梨
雪梨具有润肺止咳的功效，能够有效缓解感冒引起的咳嗽症状。此外还可以将雪梨榨汁或者炖煮后食用，以增强其功效。
2.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能减轻感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。患者可以直接用温水冲服或加入适量的柠檬汁中饮用，效果更佳。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进病情恢复。但需注意不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜，引起不适感。
4.莲藕
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。但是要避免过量摄入，否则可能会导致消化不良。
5.橙子
橙子含有丰富的维生素C，有助于提高身体抵抗力，对抗感冒病毒。建议在饭后半小时左右食用，以利于吸收利用其中的营养成分。
患者在患病期间应保持充足的休息，避免剧烈运动，以助于疾病的康复。同时还要加强水分补充，多喝热水，有利于促进新陈代谢，还有助于稀释痰液，从而达到更好的治疗效果。
1.雪梨
雪梨具有润肺止咳的功效，能够有效缓解感冒引起的咳嗽症状。此外还可以将雪梨榨汁或者炖煮后食用，以增强其功效。
2.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能减轻感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。患者可以直接用温水冲服或加入适量的柠檬汁中饮用，效果更佳。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进病情恢复。但需注意不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜，引起不适感。
4.莲藕
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。但是要避免过量摄入，否则可能会导致消化不良。
5.橙子
橙子含有丰富的维生素C，有助于提高身体抵抗力，对抗感冒病毒。建议在饭后半小时左右食用，以利于吸收利用其中的营养成分。
患者在患病期间应保持充足的休息，避免剧烈运动，以助于疾病的康复。同时还要加强水分补充，多喝热水，有利于促进新陈代谢，还有助于稀释痰液，从而达到更好的治疗效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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