哺乳期坐月子能吃水果吗

医生回答

荆永珍副主任医师

牡丹江市第二人民医院妇产科

你好，生孩子以后体质虚弱，胃肠道也虚弱，吃寒凉辛辣的食物，可能会引起腹痛腹泻等症状，尽量不要吃，寒性的水果，像梨雪莲果等。一开始建议你少，尽量不要吃冰箱里的，吃常温的。可以吃香蕉，芒果儿，苹果等，如果不难受，才能适当的多吃。在月子中适当的吃鱼肉蛋奶蔬菜，有利于身体的恢复，同时还要适当的下床活动，有利于淤血和残留的排出。产后禁止性生活，至少42天。42天去医院复查，看看有没有恢复好。 2018-07-20 04:49

李志越医师

池州市第二附属医院全科

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。 2014-07-06 15:20

郑越医师

宝鸡市东方红医院全科

哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。 2014-07-06 15:20