脂肪肝的治疗可以采取饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来减轻体重，如采用低脂、高纤维食物。有助于控制血脂异常，改善脂肪代谢紊乱，从而辅助减缓脂肪堆积于肝脏的速度。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。提高身体新陈代谢率，促进脂肪消耗，有助于改善脂肪肝状态。
3.肝脏保护药物
根据医嘱选用保肝药，如水飞蓟宾、甘草酸制剂等；疗程依据病情需要而定。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应及损伤程度。
4.酒精性脂肪肝戒酒
彻底停止饮酒，建立健康的生活方式，定期监测肝功能。戒酒可显著降低酒精对肝脏的持续损害，有助于逆转轻度至中度脂肪肝。
对于肥胖相关性脂肪肝患者而言，建议采取个性化目标管理策略，包括饮食干预和适量运动，以维持正常体重为原则。同时需注意避免过度节食导致营养不良，影响身体健康。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来减轻体重，如采用低脂、高纤维食物。有助于控制血脂异常，改善脂肪代谢紊乱，从而辅助减缓脂肪堆积于肝脏的速度。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。提高身体新陈代谢率，促进脂肪消耗，有助于改善脂肪肝状态。
3.肝脏保护药物
根据医嘱选用保肝药，如水飞蓟宾、甘草酸制剂等；疗程依据病情需要而定。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应及损伤程度。
4.酒精性脂肪肝戒酒
彻底停止饮酒，建立健康的生活方式，定期监测肝功能。戒酒可显著降低酒精对肝脏的持续损害，有助于逆转轻度至中度脂肪肝。
对于肥胖相关性脂肪肝患者而言，建议采取个性化目标管理策略，包括饮食干预和适量运动，以维持正常体重为原则。同时需注意避免过度节食导致营养不良，影响身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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