没有鼻涕但是鼻塞可能是环境因素引起的，也可能是过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果外界环境温度过低，可能会导致鼻腔黏膜受到冷空气的刺激，从而出现鼻塞的情况。建议患者注意自身保暖，出门时佩戴口罩，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、过敏性鼻炎
若是吸入尘螨、动物皮屑等过敏原，可能会诱发过敏性鼻炎，会出现连续打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。患者可遵医嘱使用盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物进行改善，同时要避免接触过敏原。
3、慢性鼻炎
如果长期吸烟酗酒，可能会导致鼻腔黏膜受到损伤，容易诱发慢性鼻炎，会出现鼻塞、流鼻涕、头痛等症状。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行改善，同时要戒烟戒酒，避免接触花粉、尘螨等过敏原。
4、鼻窦炎
如果长期吸入粉尘，可能会导致鼻窦黏膜受到炎症刺激，会出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状。患者可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等药物进行改善，同时要注意鼻腔清洁卫生，避免用手抠鼻子。
5、鼻息肉
可能因鼻腔内黏膜长期受到慢性炎症刺激，会出现鼻腔内有良性肿物，会出现持续性鼻塞、流鼻涕等症状。患者可去正规医院通过激光手术进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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