月经量少而黑,多考虑是内分泌失调引起的,也不排除与腹部受凉、子宫内膜炎、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。1、内分泌失调如果女性长期不良的生活习惯,经常熬夜或过度劳累,可能会导致体内激素分泌出现异常,得不到及时有效地改善,可能会出现月经量少、颜色发黑等症状。女性可以适当调整个人饮食习惯,注意饮食清淡,避免食用过多刺激性的食物。也可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。2、腹部受凉女性月经期间自身免疫力比较低,如果平时不注意腹部的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致子宫收缩,从而影响正常的月经周期,也可能会伴随腹痛、月经量减少等症状。女性可以多喝一些温热的水,也可以使用热水袋局部热敷进行改善。3、子宫内膜炎如果平时不注意个人卫生,宫腔部位受到病原体感染可能会诱发炎症,也会影响月经的排出,从而出现月经量减少、颜色发黑等症状。女性可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。在此期间也要避免性生活过于频繁,以免影响病情的好转。4、宫腔粘连如果女性多次进行宫腔手术,可能会导致宫腔粘连,从而影响月经的排出,也可能会伴随腹痛、月经量减少等症状。女性可以及时到医院通过宫腔镜手术进行治疗,同时还要注意多休息,避免过度劳累。5、多囊卵巢综合征如果女性受到遗传因素影响或内分泌异常,可能会诱发多囊卵巢综合征,从而影响体内雌激素的分泌,也可能会出现月经量少、月经颜色发黑等症状。女性可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时,还要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。日常生活中,建议患者适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,可提高自身免疫力,对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重,应及时就医治疗,以免延误病情。