预防病毒性感冒吃什么_39问医生

医生回答

优质回答

罗雯副主任医师三甲

深圳市第三人民医院呼吸内科

预防病毒性感冒可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、服用药物等。

1、富含维生素的食物

富含维生素的食物有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上可以起到预防病毒性感冒的作用。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上可以起到预防病毒性感冒的作用。

3、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、红薯等，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。

4、服用药物

如果患者身体抵抗力比较低，可能会导致身体受到病毒入侵，此时可以在医生的指导下服用抗病毒类的药物，比如磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒等，可以起到预防病毒性感冒的作用。

患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，还要适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-10-08 11:14 举报

律医生副主任医师

其他其他

您好，根据您的描述，建议您应首先提高自身免疫力，适当的体育锻炼，关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。 2019-02-03 20:25举报

黄诚英副主任医师

北流市人民医院儿科

你好！儿童出现咳嗽，咳痰，伴有发热表现，多与上呼吸道感染，肺炎发生有关。可先口服小儿止咳糖浆，盐酸氨溴索止咳化痰治疗，没有明确细菌感染时，最好不要服用头孢类抗生素。如果反复咳嗽不见好转，需检查一下血常规,C反应蛋白，胸片，明确感染类型。根据检查结果选择适当药物治疗，同时根据病情的严重程度选择口服、雾化吸入或者静脉给药治疗。 2018-03-03 02:21举报

优质回答

李永杰副主任医师

河间市北石槽乡卫生院内科

你好，病毒性的有一个过程，可能在七到十天左右，没有特效药。所以说有可能会出现反复发烧的。可以给孩子口服莲花清瘟，双黄连，银黄口服液等试试。让孩子多喝水，可以适当的吃蔬菜水果，水果又放在热水中，泡泡再吃，清淡饮食。吃容易消化的食物。 2018-02-09 04:39举报

曹宗泽主治医师三甲

预防病毒性感冒可以适量食用西兰花、胡萝卜、菠菜、杏仁、酸奶等食物。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗或预防病毒性感冒的作用，若出现相关症状应及时就医。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、纤维素等营养成分，能够增强机体免疫力。其含有的硫化物具有抗炎作用，能有效对抗呼吸道感染。此外，经常吃西兰花还可以帮助维持肠道健康，促进消化吸收。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，有助于提高机体抵抗力。除此之外，适当摄入胡萝卜还能补充身体所需的矿物质和膳食纤维，对维护呼吸系统健康有益。
3.菠菜
菠菜中富含叶绿素和多种抗氧化剂，这些物质可以增强机体免疫功能，抑制病原体复制。另外，菠菜中的铁元素还有助于红细胞形成，改善血液循环，从而提升抗病能力。
4.杏仁
杏仁中含有大量不饱和脂肪酸以及维生素E，可调节免疫应答反应，辅助抵御病毒感染。适量食用杏仁还能够降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌群，可增强胃肠道黏膜屏障功能，防止外来病原体入侵。此外，酸奶中的钙质也有助于稳定神经系统功能，缓解由压力引起的心理不适症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致不良后果。建议患者平时注意休息，保证充足睡眠，有利于疾病的恢复。 2024-01-30 17:29举报