小孩总说想呕吐，可能是饮食不当、腹部受凉、消化不良、急性胃肠炎、胃肠型感冒等原因引起的。
1、饮食不当
如果小孩吃了过多生冷、油腻的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议家长调整小孩的饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主。
2、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、消化不良
如果小孩一次性吃过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。也可以通过推拿、按摩等方式进行缓解。
4、急性胃肠炎
如果小孩吃了不洁的食物，可能会导致病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，炎症刺激胃肠道黏膜，可能会出现腹痛、腹泻等症状。可以在医生指导下服用蒙脱石散、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
5、胃肠型感冒
如果小孩身体抵抗力下降，可能会受到病毒感染，从而诱发胃肠型感冒，炎症刺激胃肠道，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。可以遵医嘱服用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦颗粒等药物进行治疗。还要注意多喝水，补充身体所需要的水分。
如果小孩症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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