通常情况下，不存在保护子宫卵巢吃什么保健品的说法。保护子宫卵巢可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含雌激素的食物
富含雌激素的食物包括豆浆、豆腐等，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，在一定程度上可以起到保护子宫和卵巢的作用。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、菠菜等，适当食用可以补充体内所需要的维生素，也可以达到保护子宫和卵巢的目的。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶等，适当食用可以补充体内所需要的营养物质，也可以达到保护子宫和卵巢的目的。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物包括虾皮、海带等，适当食用可以补充体内所需要的钙元素，也可以达到保护子宫和卵巢的目的。
5、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物包括猪肝、菠菜等，适当食用可以补充体内所需要的铁元素，也可以达到保护子宫和卵巢的目的。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等。但要注意的是，食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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