由肾虚引起的白头发，可以通过食用黑芝麻、桑葚、黑豆等食物进行调理。
1、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，可以用于治疗肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白等症状。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、头晕耳鸣、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。
3、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风、利水解毒的功效，可以用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、肾虚腰痛、水肿尿少、痹痛拘挛等症状。
除此之外，还可以吃海带、紫菜等食物进行调理。但食物只能起到辅助治疗的效果，并不能治疗疾病，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
耳聋左慈丸
四子填精胶囊
