睡着摸自己的下体很苦恼有什么好办法？

其实这也不要紧的，也不是什么病态的，主要是你自己心理上过不去，女性有性需求甚或是自慰行为都是比较正常的，而且睡眠中也不受自己意识支配，所以没有必要苦恼的。