血压正常指收缩压稳定在90mmHg~140mmHg，舒张压稳定在60mmHg~90mmHg。以前吃降压药，现在不吃血压正常，多考虑是情绪变化引起的，也可能是饮食变化、剧烈运动引起的。
1、情绪变化
如果患者情绪变化过大，可能会导致体内交感神经兴奋，从而出现血压升高的情况。因此要保持愉悦的心情，可以多和家人朋友进行沟通，也可以听舒缓的音乐进行改善。
2、饮食变化
如果在吃降压药期间，经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激体内血液流动，从而出现血压升高的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，在一定程度上能够有效缓解症状。
3、剧烈运动
如果患者剧烈运动，可能会导致心脏收缩功能加强，从而出现血压升高的情况。患者可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的好处。
此外，也可能是服用药物时间过短、合并存在其他疾病等原因导致的，必要时患者需要及时就医并治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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