自然分娩和无痛分娩并没有哪个好的说法，具体需要根据孕妇的身体情况进行选择。
自然分娩是指在不使用任何药物的情况下，孕妇自然分娩的方式。而无痛分娩主要是通过麻醉的方式，使孕妇在分娩时减轻疼痛感，同时还能够促进子宫收缩，有利于分娩。无痛分娩一般是在椎管内进行麻醉，在整个分娩过程中孕妇都不会有明显的疼痛感，同时也能够减轻孕妇的心理压力，有利于顺利分娩。所以自然分娩和无痛分娩并没有哪个好的说法，孕妇可以根据自身的情况，在医生的指导下选择合适的分娩方式。
如果孕妇在分娩时出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下使用镇痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效缓解疼痛，同时也可以通过热敷的方式来缓解。日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。
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