长青春痘的人可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含锌元素的食物、富含维生素的药物以及清热解毒的食物，有助于改善症状。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，并且其中含有的维生素C，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，对改善症状有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，并且其中含有的蛋白质，有助于增强身体抵抗力，对改善症状有一定的帮助。
3、富含锌元素的食物
富含锌元素的食物有海带、猪肝、牛肉等，这些食物中含有丰富的锌元素，可以补充身体所需要的锌元素，有助于促进皮肤黏膜的修复，对缓解症状有一定的帮助。
4、富含维生素的药物
如果长青春痘是体内激素水平紊乱导致的，可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B12片等药物治疗，这些药物可以调节体内的激素水平，从而改善症状。
5、清热解毒的食物
如苦瓜、冬瓜、绿豆等，具有清热解毒的功效，可以辅助改善长青春痘的症状。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时可以适当运动，增强身体抵抗力，有助于改善症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
常青春牌春痘清胶囊
甲泼尼龙片
复方片仔癀软膏
