39问医生

中风老人吃什么水果好

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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中风一般是指脑卒中。脑卒中老人可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果,对身体比较好。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分,适当食用能够促进胃肠道蠕动,也可以达到润肠通便的目的,而且苹果中的钾元素比较丰富,适当食用能够辅助改善血钾水平过低的情况。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,也可以达到润肠通便的目的。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、花青素、铁元素、磷元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,也可以达到润肠通便的目的。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,也可以达到润肠通便的目的。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用可以促进身体的新陈代谢,也可以达到补充营养的目的。

除此之外,老人可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。

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2018-12-06 浏览100
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