乙肝病毒携带者一般可以喝羊奶。羊奶营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，乙肝病毒携带者适当喝羊奶可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
乙肝病毒携带者是指感染了乙型肝炎病毒，但是没有引起肝脏病变的慢性乙型肝炎患者，一般不会出现明显的临床症状，部分患者可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、乏力等症状。羊奶营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，乙肝病毒携带者适当喝羊奶可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。而且羊奶中含有丰富的维生素，可以促进肝脏的代谢，有利于肝脏的修复。
乙肝病毒携带者需要注意合理饮食，乙肝病毒携带者不能喝酒，因为酒精会通过肝脏代谢，喝酒可能会导致病情加重。另外，乙肝病毒携带者还要避免吃辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免增加肝脏负担。建议患者多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有利于病情恢复。
乙肝病毒携带者需要定期到医院进行复查，可以半年复查一次，检查肝功能、乙肝DNA、乙肝五项等。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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