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月经期间能吃酒糟吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
月经期间不能吃酒糟。
酒糟属于发酵食品，含有一定量的酒精。酒精具有活血化瘀的作用，若在月经期间饮用，可能导致经血量增加、经期延长等不适症状。此外，由于个体差异，部分敏感体质的女性还可能出现腹痛加剧的情况。因此，为安全起见，在月经期间应避免食用酒糟及其制品。
除了酒糟外，建议月经期间的女性避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的刺激，减轻痛经等症状。
月经期间，女性应注意保暖，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的个人卫生习惯，以免引起感染或加重痛经。