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孕早期腹痛腹泻吃什么

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孕早期腹痛腹泻时，饮食以温和、易消化、少刺激为原则，可优先选择小米粥、软烂面条、蒸苹果泥、香蕉等食物，少量多餐，补充水分。腹痛腹泻原因较多，可能与激素变化、饮食不当或肠道感染有关，症状轻微时调整饮食常可缓解。若腹泻次数较多或腹痛明显，应及时就医评估，避免自行用药。日常注意食材新鲜、避免生冷油腻，保持腹部保暖，关注胎动及身体变化，情绪放松也有助于平稳度过孕早期。