小肚子一般指的是下腹部，这两天下腹部不得劲多考虑跟饮食不当有关，也有可能是腹部受凉、急性胃肠炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了寒凉的食物或者难以消化的食物，便有可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹部疼痛、无力等症状，平时应严格的控制饮食，可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物，有利于身体的恢复。
2、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，可能会出现腹部受凉的情况，此时会导致下腹部痉挛，容易出现疼痛的症状。可以适当的进行热敷，也需要及时增添衣物，以免症状持续发展。
3、急性胃肠炎
考虑跟胃肠道组织受到炎症的刺激有关，容易出现腹部疼痛、恶心嗳气等症状，可以遵医嘱使用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗，也需要注意饮食的清淡，可以适当的吃小米粥、蔬菜汤。
除此之外，还有可能跟胃肠道菌群失调等原因有关，需要及时就诊。
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