孕妇通常可以适量吃橙子。橙子富含维生素和膳食纤维,有助于补充营养、促进食欲,对孕期健康有一定益处。但每位孕妇的体质不同,若存在血糖偏高或胃肠敏感等情况,食用量和频率需适当调整,建议结合自身感受适量食用,并保持饮食多样化。
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