临床上并没有孩子习惯性便秘的妙招这个说法。孩子习惯性便秘可以通过调整饮食、养成排便习惯、运动、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
建议孩子在日常生活中要注意合理饮食，适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。同时，也要避免孩子过多食用辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱等。
2、养成排便习惯
建议孩子在日常生活中要养成良好的排便习惯，避免在排便时看书、玩手机等，以免排便时间过长，导致出现习惯性便秘的情况。
3、运动
在日常生活中可以让孩子适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善习惯性便秘的情况。
4、按摩
孩子可以在医生的指导下，通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。
5、药物治疗
如果孩子习惯性便秘通过以上方式无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。
如果孩子便秘的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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