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感冒嗓子疼痛怎么办

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感冒嗓子疼痛时，可先多喝温水、含服润喉糖，并减少说话让声带休息，多数轻症能逐步缓解。疼痛明显时，温盐水漱口有助于清洁咽部；室内保持湿润，避免干燥空气刺激。若伴随发热或疼痛加重，需警惕细菌感染可能，及时就医评估。日常注意手卫生与保暖，饮食以温软为主，少吃辛辣刺激食物。恢复速度因人而异，症状持续不缓解应寻求专业帮助。