9岁小孩便秘吃什么好

你好，从你描述的情况分析，9岁的孩子出现肚子疼痛，排便困难的症状，有可能是和胃肠功能不太好有关系。多给孩子喝点温开水，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，多做做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，可以给孩子服用双歧杆菌三联活菌等药物。 2019-02-22 08:18举报

你好，儿童便秘原因：① 饮食不足：进食太少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起便秘。 ② 食物成分结构不良：食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘。③ 肠功能失常：生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反射，最终导致肠肌松弛而便秘。 ④ 疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘，此外，便秘还与遗传和体质因素有关。 ⑤ 精神因素：生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。
儿童胃肠功能发育不成熟，便秘时尽量少服用泻药进行治疗，建议服用温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功效。四味药材共同发挥药效，达到增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，作用温和而持久，加快肠蠕动功能的恢复，减少并发症。四磨汤口服液口感良好，避免中药煎服的麻烦，服用方便，安全有效。 2017-02-05 14:15举报

9岁儿童便秘可以考虑食用燕麦、红薯、香蕉、西梅、酸奶等食物。需要注意的是，食物虽然有助于缓解便秘症状，但并不能直接用于治疗。若便秘情况持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。此外，燕麦还可以吸收水分膨胀，增加粪便体积，从而软化大便，使其更容易排出体外。
2.红薯
红薯含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。同时，红薯中还含有天然糖分，可作为轻泻剂使用。适量摄入有助于润滑肠道壁，促进排便。
3.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，其含有的果胶和膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，香蕉中还含有钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，预防因电解质失衡引起的便秘。
4.西梅
西梅中含有丰富的有机酸以及膳食纤维等营养成分，这些物质能够刺激胃液分泌，增强食欲，同时还能够促进消化液的分泌，进而起到促进胃肠蠕动的功效。此外，西梅中的膳食纤维还能够吸水膨胀并软化大便，从而达到缓解便秘的目的。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌、双歧杆菌等，这些有益菌群能够抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，进而减轻便秘的症状。另外，酸奶中还含有一定的蛋白质和钙质，有利于补充身体所需的营养素，提高机体免疫力。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致不适。对于儿童便秘的情况，家长应注意调整孩子的饮食结构，多让孩子吃一些新鲜蔬菜水果，适当运动，以改善便秘症状。 2024-01-14 17:28举报