人流一般指人工流产术。人工流产术后一般需要一个月到两个月左右的时间可以跑步，具体的时间需要根据患者身体恢复的情况进行判定。
人工流产术属于一种小手术，主要是通过药物、人工或者手术的方式终止妊娠，在做人工流产术时，可能会对患者的子宫造成一定的损伤，如果患者身体恢复的情况比较好，并没有出现明显的不适症状，一般在一个月左右的时间就能跑步，如果患者身体恢复的情况比较差，也不舒服，一般两个月左右的时间才可以跑步。
人工流产术后通常会导致患者的身体免疫力出现下降的情况，并且也会导致患者的身体比较虚弱，所以患者要注意自身的护理，并且要多吃一些营养物质丰富的食物，有助于补充体内所需要的营养物质，也有助于促进身体的恢复。
患者在做完人工流产术后，要注意自身的保暖工作，避免出现受凉的现象，同时患者还要注意局部的清洁工作，避免出现感染的现象，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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