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人流术后多久能跑步

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人流术后通常建议至少休息2至4周再尝试跑步，具体时间需结合个人恢复情况由医生评估。术后早期子宫内膜尚在修复，过早剧烈运动可能增加出血或不适风险。一般先从散步等低强度活动开始，逐步过渡到快走，确认无异常出血、腹痛后再考虑慢跑。恢复跑步初期应控制时长与强度，关注身体反馈。若出现异常症状应及时就医复查，确保身体状态适合再恢复运动。