腰椎间盘突出胶原酶融盘术后一个月还是疼痛可能是正常现象，也可能是异常现象，需要根据具体情况进行分析。
1、正常现象
腰椎间盘突出症是腰椎间盘退行性改变引起的，与年龄增长、妊娠、劳累等因素有关。患者可出现腰痛、坐骨神经痛等症状。如果患者腰椎间盘突出症的情况比较严重，通过胶原酶融盘术进行治疗，可能需要一个月的时间才能够恢复。
2、异常现象
如果患者的病情比较轻微，而且术后没有做好日常护理工作，经常弯腰提重物，可能需要一个月的时间才能够恢复。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，也要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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