治咽炎可以尝试生活方式调整、含漱盐水、蒸汽吸入、咽喉保健茶饮、穴位按摩等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、多喝水、适当运动。因为烟草中的有害物质会刺激咽部黏膜，加重炎症反应；而酒精可导致咽部血管扩张，引起局部充血水肿，从而加重咽干、咽痛等症状。
2.含漱盐水
患者可用温开水兑适量食盐，搅拌至溶解后缓慢吞服，每日多次使用。盐水具有一定的杀菌消毒作用，能减少口腔及咽部细菌数量，缓解因感染引起的咽部不适感。
3.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，放到距离脸部约30厘米的地方，用毛巾盖住头部和碗，呼吸蒸汽数分钟。蒸汽有助于湿润喉咙和减轻炎症，促进分泌物排出，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
4.咽喉保健茶饮
可以选择金银花、菊花、罗汉果等中药材泡茶饮用，也可以选择市面上出售的包装茶包。这些茶饮具有清热解毒、润喉止咳的功效，能够改善咽炎患者的症状。
5.穴位按摩
患者可以用指腹轻轻按揉少商穴、太渊穴、天突穴等穴位。上述穴位属经络腧穴范畴，通过刺激以上穴位能够起到疏风散热的作用，进而辅助缓解咽炎的症状。
此外，建议患者定期进行颈部超声检查，监测病情变化。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如咽炎片、蒲地蓝消炎口服液等。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、多喝水、适当运动。因为烟草中的有害物质会刺激咽部黏膜，加重炎症反应；而酒精可导致咽部血管扩张，引起局部充血水肿，从而加重咽干、咽痛等症状。
2.含漱盐水
患者可用温开水兑适量食盐，搅拌至溶解后缓慢吞服，每日多次使用。盐水具有一定的杀菌消毒作用，能减少口腔及咽部细菌数量，缓解因感染引起的咽部不适感。
3.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，放到距离脸部约30厘米的地方，用毛巾盖住头部和碗，呼吸蒸汽数分钟。蒸汽有助于湿润喉咙和减轻炎症，促进分泌物排出，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
4.咽喉保健茶饮
可以选择金银花、菊花、罗汉果等中药材泡茶饮用，也可以选择市面上出售的包装茶包。这些茶饮具有清热解毒、润喉止咳的功效，能够改善咽炎患者的症状。
5.穴位按摩
患者可以用指腹轻轻按揉少商穴、太渊穴、天突穴等穴位。上述穴位属经络腧穴范畴，通过刺激以上穴位能够起到疏风散热的作用，进而辅助缓解咽炎的症状。
此外，建议患者定期进行颈部超声检查，监测病情变化。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如咽炎片、蒲地蓝消炎口服液等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
咽炎片
喉疾灵胶囊
西地碘含片
