发烧如何快速物理降温

发烧一般指发热，发热没有快速物理降温方法，但患者可以通过温水擦拭、酒精擦拭、敷冰袋、多喝水等方式进行物理降温。

1、温水擦拭

患者出现发热的情况，可以使用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位，通过水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。

2、酒精擦拭

发热时患者也可以使用酒精擦拭身体，如手心、脚心、腋窝等部位，通过酒精的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。

3、敷冰袋

患者出现发热的情况，还可以使用冰袋敷在额头部位，能够促进局部的血液循环，达到降温的效果。

4、多喝水

发热时患者会出现体内水分损耗的情况，此时患者需要多喝水，可以促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

5、其他

如果患者发热时体温在38.5°C以下，可以使用温热的毛巾擦拭腹股沟、腋窝、手心、脚心等部位，通过体表水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。

如果患者发热的情况比较严重，通过上述方式没有得到有效改善，建议患者及时就医，需要在医生指导下服用退热药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。治疗期间注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。

你好，根据您的描述，初步考虑上呼吸道感染可能性较大。37.5℃，属于低烧，问题不大。如果感觉非常不适，采取物理降温即可，可以用温水擦浴或者酒精擦浴，擦洗部位为：双侧腋窝下，双侧腹股沟区，颈部等大血管血液流通处。治疗的话，建议三九感冒灵等抗感冒药，请在医生指导下使用。最近多喝水，可以喝蜂蜜水。治疗期间以清淡饮食，均衡饮食为主，不要吃辛辣食品，不要吃寒凉的食品。祝您早日康复，希望我的回答对您有所帮助。