坐月子期间大部分水果都可以吃，并没有不能吃的水果，但是要注意适量。
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、矿物质、微量元素等营养成分，产妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是产妇要避免过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。并且水果中的糖分比较高，如果吃过多的水果，可能会导致体内血糖升高，甚至可能会引起糖尿病。
坐月子期间，产妇要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是要避免食用辣椒、生姜等刺激性的食物，也要避免食用过多油腻的食物，以免影响到乳汁的正常分泌。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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