五十岁肾虚掉头发怎么办

五十岁肾虚掉头发可以尝试生活方式调整、营养补充、中药调理、头皮按摩、激光生发治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，如散步、打太极拳等，有助于缓解肾虚的症状。通过生活方式的改善，可增强身体素质，促进血液循环，进而辅助缓解脱发的现象。
2.营养补充
患者可以通过食用黑芝麻、核桃仁等食物以及遵医嘱服用养血生发胶囊、七宝美髯丹等药物来补肾乌发。上述方式能够滋养肝肾，从而达到乌发生发的作用，对于肾虚引起的脱发具有一定的效果。
3.中药调理
肾虚患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等滋阴补肾类药物进行调理。此类药物能有效缓解因肾虚所致的头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状，从而起到固发作用。
4.头皮按摩
每天早晚用双手指腹轻轻按摩头部，每次5-10分钟，长期坚持下去，有利于促进局部血液循环，减少脱发。中医认为头为诸阳之首，经常对头部进行按摩，可以使气血流畅，调节脏腑功能，从而达到防脱的效果。
5.激光生发治疗
激光生发治疗是利用特定波长的低能量激光照射头皮，刺激毛囊生长的一种方法，一般需要多次治疗才能见效。此方法通过提高毛囊微环境的氧合水平和改善循环来促进头发生长，适用于治疗脱发问题。
除上述措施外，还可以选择植发手术的方式进行处理。术后应注意保持切口干燥清洁，避免感染，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，以免加重脱发的情况。

你每天晚上睡觉的时候用热水泡脚，然后按摩足底，用点力气，可以用刮痧板进行足底刮痧。而且药补不如食补；你最好是在日常生活中注意一点；多食一些对肾有益的食物来补偿。三类食物冠军食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。