你好,你的情况我已经了解,情况比较复杂,多次受损,需要更加细心的治疗,一个月治疗时间是不够的,要有耐心,还需吃一点中药,加强韧带的修复,过一段时间再看看情况,减少膝盖的活动,脚趾头可以活动,大半年膝盖都不可激烈运动