感冒期间可以适量饮用鸡汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、银耳百合汤、萝卜排骨汤等，这些食物既可作为感冒期间的营养补充，又不会加重病情或影响药物疗效。但需要注意的是，食物并不能直接治疗感冒，若症状持续不缓解或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鸡汤
鸡汤富含多种氨基酸，可以促进免疫细胞增殖和活化，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力。但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良。
2.西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤中番茄红素具有抗氧化作用，能减轻感冒引起的炎症反应；鸡蛋提供必要的蛋白质和能量支持机体恢复。适量饮用可缓解喉咙痛、咳嗽等不适感，并帮助缩短病程。但对西红柿或鸡蛋过敏者不宜食用。
3.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤中的碘元素能够增强甲状腺功能，促进新陈代谢，有利于感冒患者康复。此外，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。但是要注意不要过量食用，以免导致碘摄入过多。
4.银耳百合汤
银耳百合汤中含有天然的植物胶质，具有滋阴润燥的功效，对于感冒期间出现的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。同时还可以为身体补充水分，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。但是对银耳或者百合存在过敏史的人群应禁止食用。
5.萝卜排骨汤
萝卜排骨汤中的萝卜含有维生素C和膳食纤维，而排骨则提供钙和磷等矿物质。这些成分共同作用有助于增强机体抵抗力并促进伤口愈合。适当进食萝卜排骨汤可辅助治疗因风寒所致之感冒。但高尿酸血症及痛风患者慎用。
感冒期间，建议调整饮食至清淡易消化，如小米粥或面条。保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.鸡汤
鸡汤富含多种氨基酸，可以促进免疫细胞增殖和活化，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力。但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良。
2.西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤中番茄红素具有抗氧化作用，能减轻感冒引起的炎症反应；鸡蛋提供必要的蛋白质和能量支持机体恢复。适量饮用可缓解喉咙痛、咳嗽等不适感，并帮助缩短病程。但对西红柿或鸡蛋过敏者不宜食用。
3.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤中的碘元素能够增强甲状腺功能，促进新陈代谢，有利于感冒患者康复。此外，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。但是要注意不要过量食用，以免导致碘摄入过多。
4.银耳百合汤
银耳百合汤中含有天然的植物胶质，具有滋阴润燥的功效，对于感冒期间出现的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。同时还可以为身体补充水分，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。但是对银耳或者百合存在过敏史的人群应禁止食用。
5.萝卜排骨汤
萝卜排骨汤中的萝卜含有维生素C和膳食纤维，而排骨则提供钙和磷等矿物质。这些成分共同作用有助于增强机体抵抗力并促进伤口愈合。适当进食萝卜排骨汤可辅助治疗因风寒所致之感冒。但高尿酸血症及痛风患者慎用。
感冒期间，建议调整饮食至清淡易消化，如小米粥或面条。保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
