从提供的信息尚不能明确诊断。需要排除的疾病有：
1、腰肌劳损（腰椎X线多无特殊改变）
2、强直性脊柱炎（需拍骶髂关节X线片、抽血进行HLA-B27检测）
因你已经去了市医院就诊，“腰椎骨没有问题”，建议你：
1、卧床休息，注意保暖，避免过劳、矫正不良体位。
2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3、若经休息疼痛仍不能缓解或加重，应及时到正规医院骨科治疗，如理疗、按摩等舒筋活血疗法及口服消炎止痛药、舒筋活血的中药等等。必要时进一步检查，排除其他疾病（如强直性脊柱炎等）
1、腰肌劳损（腰椎X线多无特殊改变）
2、强直性脊柱炎（需拍骶髂关节X线片、抽血进行HLA-B27检测）
因你已经去了市医院就诊，“腰椎骨没有问题”，建议你：
1、卧床休息，注意保暖，避免过劳、矫正不良体位。
2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3、若经休息疼痛仍不能缓解或加重，应及时到正规医院骨科治疗，如理疗、按摩等舒筋活血疗法及口服消炎止痛药、舒筋活血的中药等等。必要时进一步检查，排除其他疾病（如强直性脊柱炎等）
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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