经常闹肚子可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物调节剂、口服补液盐溶液、益生菌制剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
建议患者减少摄入高脂肪、辛辣刺激性食物及含糖量高的食品，增加纤维素含量较高的粗粮、蔬菜水果。因为这些食物容易引起消化不良，导致腹泻；而纤维素可促进肠道蠕动，改善便秘状况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围3-5分钟，每日2次。此方法有助于促进胃肠血液循环和气体排出，缓解腹胀和不适感。
3.肠道微生物调节剂
通过补充有益菌群来恢复肠道微生态环境平衡。针对因菌群失调引起的腹泻问题具有积极作用。
4.口服补液盐溶液
根据需要口服补液盐溶液以防止脱水。补液盐中含有钠、钾等电解质成分，能够纠正由腹泻引起的水电解质失衡。
5.益生菌制剂
选择含有双歧杆菌、乳酸菌等活性益生菌的产品，并遵循包装指示进行摄取。益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群平衡，减轻由感染性肠炎所致之腹泻症状。
此外，患者应避免食用可能加剧腹泻的食物，如奶制品和豆类。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。
1.饮食调整
建议患者减少摄入高脂肪、辛辣刺激性食物及含糖量高的食品，增加纤维素含量较高的粗粮、蔬菜水果。因为这些食物容易引起消化不良，导致腹泻；而纤维素可促进肠道蠕动，改善便秘状况。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围3-5分钟，每日2次。此方法有助于促进胃肠血液循环和气体排出，缓解腹胀和不适感。
3.肠道微生物调节剂
通过补充有益菌群来恢复肠道微生态环境平衡。针对因菌群失调引起的腹泻问题具有积极作用。
4.口服补液盐溶液
根据需要口服补液盐溶液以防止脱水。补液盐中含有钠、钾等电解质成分，能够纠正由腹泻引起的水电解质失衡。
5.益生菌制剂
选择含有双歧杆菌、乳酸菌等活性益生菌的产品，并遵循包装指示进行摄取。益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群平衡，减轻由感染性肠炎所致之腹泻症状。
此外，患者应避免食用可能加剧腹泻的食物，如奶制品和豆类。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
保妇康栓
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
