月经不调可以通过饮食调理、营养补充、中药调理等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
调整饮食结构，减少高脂、寒凉食物摄入，增加富含维生素E及铁质食品如红枣、黑芝麻等；建议每日三餐定时定量。通过改善饮食习惯来调节内分泌水平，缓解经期不适症状。针对月经不调中存在痛经、经量少等情况时适用。
2.营养补充
可适当食用一些具有补血功效的食物，比如阿胶糕、红豆薏米粥等，也可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。上述方式能够有效改善气血不足引起的月经推迟、月经量少等症状。对于月经不调且伴随乏力、面色萎黄等现象的人群较为适宜。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用当归、川芎、熟地黄等中药材泡水代茶饮，也可煎煮后饮用。这些药材具有一定的活血化瘀作用，有助于促进体内血液循环，从而辅助改善因气滞血瘀导致的月经不调。若患者为肝郁脾虚型月经不调，则不宜用此方法治疗。
月经期间，应特别注意保暖，以免受寒引起腹痛。同时保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.饮食调理
调整饮食结构，减少高脂、寒凉食物摄入，增加富含维生素E及铁质食品如红枣、黑芝麻等；建议每日三餐定时定量。通过改善饮食习惯来调节内分泌水平，缓解经期不适症状。针对月经不调中存在痛经、经量少等情况时适用。
2.营养补充
可适当食用一些具有补血功效的食物，比如阿胶糕、红豆薏米粥等，也可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。上述方式能够有效改善气血不足引起的月经推迟、月经量少等症状。对于月经不调且伴随乏力、面色萎黄等现象的人群较为适宜。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用当归、川芎、熟地黄等中药材泡水代茶饮，也可煎煮后饮用。这些药材具有一定的活血化瘀作用，有助于促进体内血液循环，从而辅助改善因气滞血瘀导致的月经不调。若患者为肝郁脾虚型月经不调，则不宜用此方法治疗。
月经期间，应特别注意保暖，以免受寒引起腹痛。同时保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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