血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力,通常包括收缩压和舒张压。正常范围为收缩压90-139毫米汞柱(mmHg),舒张压60-89mmHg。血压高于正常范围可能表明高血压,低于正常范围可能表明低血压。高血压可能导致心血管疾病,而低血压可能引起脑供血不足。对于高血压,生活方式干预如减少钠盐摄入和增加体力活动是基础治疗手段。对于低血压,可采取体位变化训练来改善症状,严重者需遵医嘱使用米多君等药物提升血压。
日常生活中应定期监测血压,保持健康的生活方式,如合理饮食和规律运动,有助于血压的控制。
日常生活中应定期监测血压,保持健康的生活方式,如合理饮食和规律运动,有助于血压的控制。