在例假期间可以洗头。例假期间女性激素水平变化导致皮肤毛细血管扩张,对温度较为敏感。洗头时用温水可以促进血液循环,缓解症状,但需注意不要使用过冷或过热的水以防刺激皮肤。如果患者存在痛经的症状,则不建议洗头。因为此时洗头可能会加重不适感,不利于身体恢复。月经期间,应避免使用过冷或过热的水洗头,并且要注意保暖,以免引起头痛等不适症状。