你好,根据你现在的血糖含量,血糖值不是很高,没有到糖尿病的诊断。但属于糖耐量异常。建议控制饮食,少吃糖分过高的食物,少食多餐,加强有氧运动如饭后漫步、游泳等,监测血糖,可以多吃有利于糖尿病的食物如多吃高纤维食物如玉米、小麦、白菜;多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜。希望帮到你。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。