空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖高于6.1mmol/L，通常提示空腹血糖异常，如果空腹血糖低于2.8mmol/L，通常提示空腹血糖异常。
空腹血糖是指在隔夜空腹后，早餐前采集的血浆检测出的血糖值，能反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能，是糖尿病常用的检测指标。如果空腹血糖高于6.1mmol/L，可能是由于情绪过度紧张、焦虑，或者是生活作息不规律、过度肥胖、长期喝酒等原因导致的，此时需要及时调整生活方式，避免摄入含糖量高的食物，如糖果、奶茶等，同时还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，一般可以逐渐缓解。如果空腹血糖低于2.8mmol/L，可能是由于长期营养不良、肝病、心肌梗死等原因导致的，此时需要及时就医，根据不同的病因进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，维持机体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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