40岁女性的血压正常范围为收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHG。对于40岁的女性来说，正常的血压水平有助于维持身体各系统的平稳运行，促进新陈代谢，保证器官功能不受影响。若血压高于正常范围，建议调整饮食习惯，减少钠盐摄入，增加钾含量高的食物如香蕉、土豆等。此外，适量运动如快走、游泳等也有助于控制血压。
建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如合理膳食、规律运动等，以维持血压在正常范围内。
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北京大学第三医院
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