腰疼怎么办怎么解决

根据描述，很可能是长年累月的久坐导致的腰肌劳损，建议改善坐姿，坐一定时间后起身稍作运动，同时注意提升免疫力，可服用单糖人参皂苷rh2提高免疫力，促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。 2019-07-26 15:41举报

您好！患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜长期保持一个姿势，比如：久坐、久站等，可以适当的改变姿势。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。 2016-05-25 10:52举报

腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下。 2015-01-14 15:38举报

腰痛可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、腰部支撑器具等治疗措施。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。久坐久站会导致腰椎负担加重，从而诱发疼痛；而弯腰负重会增加腰椎间盘压力，导致突出加重，进而引起疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有止痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解因腰肌劳损引起的局部肿胀、疼痛等症状。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生处方使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。这类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，有助于促进血液循环，从而辅助缓解腰背部紧张以及僵硬状态。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下进行。这些措施通过改善血液循环、减少肌肉紧张和缓解神经压迫来减轻腰痛。具体效果取决于个体差异。
5.腰部支撑器具
腰部支具可以在必要时佩戴，如腰围带、矫形内衣等，以提供稳定性和支持。穿戴支具可以帮助稳定脊柱，减少活动时的移动性负荷，缓解由于不稳定造成的不适感。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解腰痛。若经过简单处理后，疼痛没有明显缓解或者持续加重，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。 2024-02-26 11:12举报