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长痘痘不能吃酸的吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
长痘痘期间不建议食用过多酸性食物。
长痘痘与皮脂腺过度活跃有关，而摄入过多酸性食物可能会刺激皮脂分泌增加。此外，某些酸性食物还可能引起炎症反应，加重痘痘的症状。因此，长痘痘期间不建议食用过多酸性食物，以减少皮脂分泌和炎症反应。
长痘痘期间应避免摄入高糖、高脂肪的食物，如巧克力、油炸食品等，因为这些食物会促进皮脂分泌，加剧痘痘的发展。
对于长痘痘的人群，在日常生活中应注意保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性强的化妆品，并适当调整饮食结构，多摄取富含维生素A、C及锌元素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于改善皮肤状况。