最新的血糖标准一般是空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。血糖是指血液中游离的葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。通常情况下，空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，和/或餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，通常可以诊断为糖尿病。如果患者出现血糖升高的情况，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
在日常生活中，患者应注意健康饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，对于血糖的控制也有一定的好处。
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