治疗慢性咽炎可以尝试生活方式调整、含漱盐水、蒸汽吸入、咽喉保健茶饮、适量运动等方法来进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、避免接触有害气体及粉尘。因为烟草中的尼古丁和酒精会刺激咽部黏膜，导致炎症加重；而不良作息习惯会导致机体免疫力下降，不利于疾病的恢复。
2.含漱盐水
患者可将食用盐加入温开水中溶解后缓慢吞服，每日数次。盐水具有一定的杀菌消毒作用，能够减少致病菌对咽部组织的侵袭，缓解因感染引起的不适症状。
3.蒸汽吸入
患者可通过使用加湿器提高环境湿度或将热水倒入大碗中并靠近呼吸的方式进行处理。高湿度环境有助于舒缓干痒及灼热感，促进呼吸道分泌物排出。
4.咽喉保健茶饮
患者可在医师指导下选用菊花、金银花、罗汉果等中药代茶频饮。这些草药具有清热解毒、润喉止咳的功效，对于缓解慢性咽炎所致之喉咙疼痛、干燥等症状有一定的帮助。
5.适量运动
患者可根据自身身体状况选择适宜的运动方式如慢跑、打太极等，并保持规律性。通过增加心肺功能和改善血液循环来增强抵抗力，在一定程度上也有助于减轻上述不适。
此外，患者还要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、避免接触有害气体及粉尘。因为烟草中的尼古丁和酒精会刺激咽部黏膜，导致炎症加重；而不良作息习惯会导致机体免疫力下降，不利于疾病的恢复。
2.含漱盐水
患者可将食用盐加入温开水中溶解后缓慢吞服，每日数次。盐水具有一定的杀菌消毒作用，能够减少致病菌对咽部组织的侵袭，缓解因感染引起的不适症状。
3.蒸汽吸入
患者可通过使用加湿器提高环境湿度或将热水倒入大碗中并靠近呼吸的方式进行处理。高湿度环境有助于舒缓干痒及灼热感，促进呼吸道分泌物排出。
4.咽喉保健茶饮
患者可在医师指导下选用菊花、金银花、罗汉果等中药代茶频饮。这些草药具有清热解毒、润喉止咳的功效，对于缓解慢性咽炎所致之喉咙疼痛、干燥等症状有一定的帮助。
5.适量运动
患者可根据自身身体状况选择适宜的运动方式如慢跑、打太极等，并保持规律性。通过增加心肺功能和改善血液循环来增强抵抗力，在一定程度上也有助于减轻上述不适。
此外，患者还要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗。
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