感冒通常是指上呼吸道感染,上呼吸道感染咳嗽可以吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜、西红柿等水果、蔬菜,对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上可以起到润肺止咳的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钾、钙等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸、铁等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上可以起到辅助润肺止咳的作用。
4、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到辅助润肺止咳的作用。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、有机酸等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以起到润肺止咳的作用。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-07-13 20:31 举报