南宁老年脊髓颈椎病怎么治疗好_39问医生

南宁老年脊髓颈椎病怎么治疗好

邓乐主治医师

三级甲等

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平时要注意保持良好的姿势，穿平底鞋，不要长时间低头保持一个固定的姿势，经常活动颈部，保持良好的坐姿、站姿和卧姿。1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。2、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。

2014-07-14 浏览100次

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