风寒感冒了吃什么_39问医生

医生回答

董树林主治医师

巴中体检门诊部内科

风寒感冒了可以吃一些清淡易消化的食物、新鲜的水果蔬菜、富含蛋白质的食物、辛辣刺激的食物、止咳化痰的药物等。

1、清淡易消化的食物

风寒感冒通常是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因所引起，患者会出现流鼻涕、打喷嚏、发热、头痛等症状。在患病期间，患者的胃肠道功能会有所减弱，因此可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，既可以补充身体所需的营养，也不会加重病情。

2、新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。

3、富含蛋白质的食物

风寒感冒患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，也可以提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。

4、辛辣刺激的食物

风寒感冒患者也不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、大蒜、芥末等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，不利于病情的恢复。

5、止咳化痰的药物

如果患者出现了咳嗽、咳痰等症状，可以在医生的指导下服用止咳化痰的药物，比如盐酸氨溴索口服溶液、氨溴特罗口服溶液等，这些药物可以起到止咳化痰的作用，能够改善患者的症状。

患者在日常生活中要注意做好保暖工作，避免再次受凉加重病情。如果患者病情持续加重，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

2017-11-13 08:58 举报

张红芳副主任医师

河北艺术职业学院医务室内科

你好，根据您描述的这种情况，考虑属于风寒感冒，建议您口服感康，快克等抗感冒药物治疗，效果要好一些，要注意休息，多喝水，清淡饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，增强机体免疫力，注意保暖，防止受凉，可以熬一些姜糖水喝。希望能够帮助到你，祝您早日康复！ 2017-11-13 08:46举报

黄秋霞主治医师三甲

风寒感冒期间可以食用生姜、葱白、香菜、红枣、鸡汤等食物，这些食物可能有助于缓解感冒症状，但并不能直接治疗感冒。若感冒症状加重或持续不愈，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生姜
生姜具有辛温解表的功效，能够促进血液循环，缓解风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状。此外还可以促进消化液分泌，增强食欲。但需注意不宜过量食用，以免引起口干舌燥等不适症状。
2.葱白
葱白性温，入肺经，能祛除体内的寒气，对于治疗外感风寒所致的头痛、发热有一定的作用。葱白还含有一定的挥发油成分，可以刺激胃肠道黏膜，起到健脾开胃的作用。但是对葱白过敏的人群不建议食用。
3.香菜
香菜味辛，归肺经，有发汗透疹、消食下气之功效，可辅助改善风寒感冒的症状。香菜中含有的维生素C有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。但香菜可能会影响某些药物的吸收，如降血压药，因此服用此类药物期间应谨慎食用。
4.红枣
红枣富含多种营养素，包括铁、维生素C等，这些物质有利于补充因感冒而流失的体力，同时还能帮助身体对抗病毒。适量食用红枣可为身体提供必要的能量储备，以支持免疫系统的运作。但是糖尿病患者需要控制摄入量，因为红枣中含有较高的糖分。
5.鸡汤
鸡肉中的蛋白质可以帮助身体制造抗体来对抗感染，而鸡汤则具有温和的抗炎效果，两者结合可以有效缓解风寒感冒的症状。此外，鸡汤还有助于舒缓喉咙痛和咳嗽。长期喝鸡汤可能会导致血脂升高，所以高脂血症患者要慎用。
饮食调理的同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。若症状持续或加重，应及时就医并接受相应的药物治疗，如感冒灵颗粒、荆防颗粒等。 2024-01-27 20:05举报