治疗鼻炎可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、穴位刺激等非药物治疗方法，免疫疗法也可作为辅助手段。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水或专门配制的溶液，每日数次通过软管连接电动设备或手动操作进入鼻腔进行清洗。此方法有助于移除过敏原、分泌物及其他有害物质，缓解因鼻炎引起的不适感；可减轻黏膜水肿及炎症反应。
2.蒸汽吸入
蒸汽吸入是利用加湿器或沸水产生蒸汽进行呼吸的方法，每日数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此举有利于湿润呼吸道、促进痰液排出以及舒缓因干燥空气导致的不适；对改善通气功能有积极作用。
3.鼻部按摩
患者可以用手指轻轻按揉迎香穴、印堂穴等部位，也可以用双手食指分别置于两侧迎香穴处，按照顺时针方向旋转50圈，逆时针方向旋转50圈，每天坚持做两次。上述做法能够起到一定的疏风解表作用，从而辅助缓解鼻塞的症状。
4.穴位刺激
常用的穴位包括迎香、印堂、百会等，在专业人员指导下采用针灸、电刺激等方式进行刺激。这些穴位与呼吸系统相关，刺激它们可能有助于改善鼻炎症状。但须谨慎操作以避免不当刺激带来的风险。
5.免疫疗法
免疫疗法通常由医生在门诊环境中定期给予患者逐渐增加剂量的过敏原提取物，如皮下注射或舌下含服。该方法旨在训练机体对致敏原产生耐受性，减少发生过敏反应的可能性。对于长期管理慢性鼻炎具有重要意义。
在选择治疗方法时，应考虑个体差异及药物可能产生的副作用。例如，鼻腔冲洗时需注意水温适宜且不可使用过量的压力以防损伤鼻粘膜。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水或专门配制的溶液，每日数次通过软管连接电动设备或手动操作进入鼻腔进行清洗。此方法有助于移除过敏原、分泌物及其他有害物质，缓解因鼻炎引起的不适感；可减轻黏膜水肿及炎症反应。
2.蒸汽吸入
蒸汽吸入是利用加湿器或沸水产生蒸汽进行呼吸的方法，每日数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此举有利于湿润呼吸道、促进痰液排出以及舒缓因干燥空气导致的不适；对改善通气功能有积极作用。
3.鼻部按摩
患者可以用手指轻轻按揉迎香穴、印堂穴等部位，也可以用双手食指分别置于两侧迎香穴处，按照顺时针方向旋转50圈，逆时针方向旋转50圈，每天坚持做两次。上述做法能够起到一定的疏风解表作用，从而辅助缓解鼻塞的症状。
4.穴位刺激
常用的穴位包括迎香、印堂、百会等，在专业人员指导下采用针灸、电刺激等方式进行刺激。这些穴位与呼吸系统相关，刺激它们可能有助于改善鼻炎症状。但须谨慎操作以避免不当刺激带来的风险。
5.免疫疗法
免疫疗法通常由医生在门诊环境中定期给予患者逐渐增加剂量的过敏原提取物，如皮下注射或舌下含服。该方法旨在训练机体对致敏原产生耐受性，减少发生过敏反应的可能性。对于长期管理慢性鼻炎具有重要意义。
在选择治疗方法时，应考虑个体差异及药物可能产生的副作用。例如，鼻腔冲洗时需注意水温适宜且不可使用过量的压力以防损伤鼻粘膜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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