39问医生

感冒咳嗽吃什么菜好

郭福莹 呼吸内科 副主任医师
沈阳医学院附属第二医院 三级甲等
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感冒咳嗽的患者可以吃白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等蔬菜,有利于病情的恢复。

1、白菜

白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,而且属于清淡易消化的食物,适当吃白菜能够补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解感冒咳嗽的症状。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分,适当吃胡萝卜能够补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解感冒咳嗽的症状。

3、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等营养成分,适当吃西红柿能够补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解感冒咳嗽的症状。

4、黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分,而且黄瓜中还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当吃黄瓜能够补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解感冒咳嗽的症状。

5、冬瓜

冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当吃冬瓜能够补充身体所需要的营养,而且冬瓜中还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解感冒咳嗽的症状。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2022-09-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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