一般情况下，今早起来腰疼，可能是睡姿不当、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因造成的，患者需要根据病因进行治疗。
1、睡姿不当
如果患者在睡觉时睡姿不当，可能会导致腰部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况。此时患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、腰部受凉
如果患者不注意腰部的保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的现象，甚至还会伴有腰部发凉的症状。建议患者多注意腰部的保暖，也可以通过热敷腰部的方式进行改善。
3、腰肌劳损
腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现疼痛的情况。患者可以通过推拿、针灸等方法缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背疼痛、关节肿痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片等药物进行治疗，也可以通过关节置换手术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意腰部的保暖，避免睡过软的床，同时患者应避免进行剧烈运动，以免加重症状。如果患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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