耳鸣可以考虑耳道清洁、听觉重塑训练、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等治疗。如果耳鸣症状持续或加剧，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳道清洁
通过使用专用工具轻柔地清理外耳道内的异物、耵聍等物质，通常每周一次。保持耳道清洁有助于减少因堵塞引起的耳鸣现象。
2.听觉重塑训练
由专业康复师指导患者进行一系列声音识别及注意力集中练习，通常为期数周至数月不等。此方法旨在重新训练大脑对内源性或环境噪声的感知习惯，从而减轻耳鸣影响。
3.镇静剂
遵医嘱口服或注射非处方镇静药物如片、阿普唑仑片等。这类药物能够缓解紧张情绪并促进睡眠质量提升，间接降低因压力导致的耳鸣发生频率。
4.抗焦虑药
按医师处方周期性服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗焦虑药品种，例如舍曲林片、氟西汀胶囊等。长期规律服药可稳定个体心理状态，并且具有显著改善内源性耳鸣效果。
5.抗抑郁药
根据医嘱确定剂量与频次后持续服用三环类抗抑郁药如盐酸氯米帕明片、多塞平片等。此类药物能有效调节中枢神经系统功能紊乱状态，对于某些类型的心理性耳鸣有积极干预作用。
除上述措施外，建议定期进行听力测试，以便监测病情变化。必要时，可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏等局部麻醉药物暂时缓解耳鸣症状。
1.耳道清洁
通过使用专用工具轻柔地清理外耳道内的异物、耵聍等物质，通常每周一次。保持耳道清洁有助于减少因堵塞引起的耳鸣现象。
2.听觉重塑训练
由专业康复师指导患者进行一系列声音识别及注意力集中练习，通常为期数周至数月不等。此方法旨在重新训练大脑对内源性或环境噪声的感知习惯，从而减轻耳鸣影响。
3.镇静剂
遵医嘱口服或注射非处方镇静药物如片、阿普唑仑片等。这类药物能够缓解紧张情绪并促进睡眠质量提升，间接降低因压力导致的耳鸣发生频率。
4.抗焦虑药
按医师处方周期性服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗焦虑药品种，例如舍曲林片、氟西汀胶囊等。长期规律服药可稳定个体心理状态，并且具有显著改善内源性耳鸣效果。
5.抗抑郁药
根据医嘱确定剂量与频次后持续服用三环类抗抑郁药如盐酸氯米帕明片、多塞平片等。此类药物能有效调节中枢神经系统功能紊乱状态，对于某些类型的心理性耳鸣有积极干预作用。
除上述措施外，建议定期进行听力测试，以便监测病情变化。必要时，可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏等局部麻醉药物暂时缓解耳鸣症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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