眼睛肿起来可能是由于睡眠不足、过度用眼、眼部外伤、过敏反应或急性结膜炎等引起的，这些因素会导致眼部血管扩张和组织水肿。若症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体处于应激状态，从而引起肾上腺皮质激素分泌减少，导致体内液体潴留，进而出现眼皮浮肿的现象。睡前适当泡脚有助于缓解一天的疲劳，提高睡眠质量，改善睡眠不足引起的不适症状。
2.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩痉挛，影响血液循环，使淋巴回流受阻，进而导致眼部水肿。建议患者注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，一般可以自行恢复。
3.眼部外伤
眼部受到撞击、磕碰等外力作用时，容易导致软组织损伤和毛细血管破裂，引起炎症反应，从而诱发眼部水肿的情况发生。对于轻微的眼部挫伤，可通过冷敷来减轻肿胀，若伴有疼痛等症状，则需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
4.过敏反应
当机体接触致敏原后，会发生免疫应答反应，释放组胺等介质，这些介质会扩张毛细血管并增加血管通透性，导致局部水肿和瘙痒。可遵照医生的指导通过口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等药物缓解症状。
5.急性结膜炎
急性结膜炎是由细菌感染引起的结膜炎症，此时结膜充血、水肿，且有大量黏液脓性分泌物。由于结膜小血管高度扩张以及渗透性增加，可表现为结膜明显水肿。可在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药物控制病情发展。
针对眼部肿胀，建议避免摄入高盐食物以减少水肿，同时保持良好的睡眠习惯。必要时，可以在医师指导下进行视力检查、眼压测量等相关眼科评估。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体处于应激状态，从而引起肾上腺皮质激素分泌减少，导致体内液体潴留，进而出现眼皮浮肿的现象。睡前适当泡脚有助于缓解一天的疲劳，提高睡眠质量，改善睡眠不足引起的不适症状。
2.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩痉挛，影响血液循环，使淋巴回流受阻，进而导致眼部水肿。建议患者注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，一般可以自行恢复。
3.眼部外伤
眼部受到撞击、磕碰等外力作用时，容易导致软组织损伤和毛细血管破裂，引起炎症反应，从而诱发眼部水肿的情况发生。对于轻微的眼部挫伤，可通过冷敷来减轻肿胀，若伴有疼痛等症状，则需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
4.过敏反应
当机体接触致敏原后，会发生免疫应答反应，释放组胺等介质，这些介质会扩张毛细血管并增加血管通透性，导致局部水肿和瘙痒。可遵照医生的指导通过口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等药物缓解症状。
5.急性结膜炎
急性结膜炎是由细菌感染引起的结膜炎症，此时结膜充血、水肿，且有大量黏液脓性分泌物。由于结膜小血管高度扩张以及渗透性增加，可表现为结膜明显水肿。可在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药物控制病情发展。
针对眼部肿胀，建议避免摄入高盐食物以减少水肿，同时保持良好的睡眠习惯。必要时，可以在医师指导下进行视力检查、眼压测量等相关眼科评估。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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